Letní očista zevnitř i zvenčí pro tvé tělo i pleť
Léto je obdobím lehkosti – chceme se cítit dobře ve svém těle, mít rozzářenou pleť, zdravé trávení a dostatek energie na výlety, koupání nebo večerní procházky. Pokud ale jaro přineslo únavu, stres nebo těžší jídla, začátek června je ideální čas na jemný restart.
A ten se nemusí nést ve znamení přísných diet – právě naopak.
V tomto článku se podíváme na to, jak podpořit přirozenou detoxikaci těla, dodat energii, ulevit trávení a zároveň se postarat o pleť tak, aby v létě zářila – jednoduše, přirozeně a s pomocí ověřených přírodních produktů.
1. Nastartuj tělo zevnitř – bez drastických detoxů
Letní očista nemusí znamenat hladovky ani přehnané režimy. Jde hlavně o vědomý návrat k rovnováze, kdy podpoříš orgány jako játra, střeva nebo ledviny v jejich přirozené funkci.
Co pomáhá?
- Berberin Organic
Silný pomocník pro stabilizaci hladiny cukru v krvi i pro rovnováhu střevní mikroflóry. Pomáhá snižovat chutě na sladké, zmírňuje nadýmání a podporuje trávení – ideální i před dovolenou.
Berberín Organic 120kps
„Berberín: Vaše cesta ke zdravému životu.“
Berberín je přírodní látka s dlouhou historií používání v tradiční čínské medicíně, pocházející z rostlin jako zlatka či dřišťál. Naše společnost Vám přináší produkt Berberin Organic oceňovaný pro svoji schopnost podporovat optimální fungování organismu – od podpory trávení až po posílení imunity. Objevte výhody berberinu, který podporuje správné fungování metabolismu a krevního cukru. Tento silný rostlinný extrakt, známý pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, může pomoci regulovat hladinu glukózy a cholesterolu.
- Yucca Organic
Přírodní vláknina, která jemně stimuluje činnost střev, pomáhá s odstraňováním toxinů a snižuje nadýmání. Je jako jemný „kartáč“ pro tvé trávení – účinný a přitom šetrný. - TUDCA Organic
Ideální podpora pro játra, zvlášť pokud sis během jara dopřávala více jídla, kávy nebo vína. TUDCA pomáhá obnovovat jaterní buňky a zlepšuje zpracování tuků.
2. Podpoř trávení a energii – dřív než vyrazíš na dovolenou
Letní únava není mýtus. Vysoké teploty, změna režimu a větší aktivita tě mohou rychle vyčerpat. Energii ale nemusíš hledat jen v kávě nebo cukru – tělo ji umí získat i chytřeji.
Vyzkoušej:
- Shilajit Original nebo Shilajit Gummies
Tento přírodní elixír z hor dodává vitalitu, duševní rovnováhu i fyzickou odolnost. V létě se hodí obzvlášť – pomáhá zvládat stres, cestování i změny prostředí.
SHILAJIT gummies organic 60kps
Borůvková příchuť
Shilajit gummies jsou lahodným spojením starověkých Himálaje a moderní chuti, které aktivují vaši vnitřní sílu a vitalitu s každou dávkou!
Objevte sílu z přírody díky našemu novému produktu SHILAJIT gummies organic s obsahem Shilajit extraktu (až s 75% obsahem kyseliny fulvové) a manukového medu.
- Irský mech
Bohatý zdroj minerálů, který posiluje imunitu a zklidňuje trávení – perfektní na cesty nebo při změnách jídelníčku. - Probiotika a vláknina
Pokud tě čeká dovolená v zahraničí, připrav svá střeva včas. Silné trávení = větší pohoda a méně nepříjemností na cestách.
3. Dopřej si letní kosmetickou očistu – méně vrstev, více hydratace
Pleť v létě reaguje jinak než v zimě. Pot, UV záření, klimatizace, slaná nebo chlorovaná voda – to vše ji vysušuje a zatěžuje. Letní rutina by měla být jednodušší, lehčí a více hydratační.
Co se bude hodit:
- Čisticí tonikum nebo micelární voda bez alkoholu
Jemně čistí, osvěžuje a připravuje pleť na další péči. Odstraní pot, SPF a nečistoty bez zbytečného vysušování. - HA CREAM s kyselinou hyaluronovou
Lehký, ale výživný hydratační krém, který intenzivně zvlhčuje, zjemňuje a chrání pleť před ztrátou vody. Obsahuje kyselinu hyaluronovou a zinek, takže je ideální na denní i noční použití – bez pocitu mastnoty. - Diamond Honey (mast)
Univerzální pomocník do každé kabelky – na suché rty, lokty, podráždění od slunce i po bodnutí hmyzem. Skvělý na doma i na cesty.
4. Bonus: Mentální detox pro klid v hlavě
Letní restart není jen o těle. Stres, spěch a digitální zahlcení zanechávají stopy i na naší psychice. I pár minut ticha nebo přítomnosti denně udělá s náladou divy.
Pomoci může:
- Lion’s Mane – pro lepší soustředění, paměť a duševní rovnováhu – obzvlášť pokud i na dovolené myslíš na práci
- L-theanine Organic – přírodní relaxant, který uklidňuje mysl bez ospalosti
L-Theanine 90kps
L-Theanine – Přírodní podpora pro vaši mysl a tělo
Objevte sílu L-theaninu
L-theanin je přírodní aminokyselina nacházející se v čajovníku zeleném (Camellia sinensis), která je známá svými jedinečnými schopnostmi podporovat relaxaci bez ospalosti. Tento doplněk stravy je navržen pro ty, kdo chtějí dosáhnout duševní rovnováhy, lepší koncentraci a klidnější spánek.
Shrnutí:
Letní očista nemusí znamenat extrémy. I malá změna v péči o tělo, pleť a mysl může přinést velkou úlevu. Stačí naslouchat svému tělu, dát mu kvalitní výživu, lehčí rutinu a prostor k regeneraci. Právě léto je ideálním obdobím na to zpomalit, zjednodušit a znovu najít rovnováhu.
Ať už se chystáš na dovolenou k moři, víkend na horách nebo zůstáváš doma, nezapomeň, že skutečná pohoda začíná uvnitř. Dbej na dostatek vody, odpočinku, lehké stravy – a klidně si dopřej podporu z přírody.
🧳 Tip na závěr:
Sestav si vlastní malý letní rituál péče – kombinaci doplňků, které ti pomohou cítit se lehčeji, a kosmetiky, která nechá tvou pleť dýchat. Není třeba mít plnou poličku – stačí pár spolehlivých produktů, které víš, že fungují. Tvoje tělo i pleť ti za to poděkují. 🌿
